J-2

Publié le 22 Mai 2014

Je suis déjà toute énervée : J-2 pour la course reliant les deux mers.

Premier 10 Km en tant que diabétique pour moi.

Premier 10 Km depuis 2008, où je l’avais couru en 1h04.

Je ne suis pas du tout au point dans mes préparations, j’ai juste fait au mieux vu le manque de temps.

Je suis étonnée de voir qu’à chaque sortie longue et lente, mon sucre a beaucoup chuté, alors que lors des sorties au rythme plus soutenues, je m’en suis mieux sortie. Est-ce le foie qui rattrape le coup en produisant plus de sucre?

En tous cas, au niveau des apports caloriques, courir est pour le moment un désastre, puisqu’il faut que je me resucre lors des sorties d’endurance. Dépense énergétique : zéro.

Ce soir je fais mon dernier footing de 40 minutes avant la course.

Vendredi je pars à 16 heures avec Wiebke rejoindre les autres à Schleswig, où nous passerons la nuit sur des lits de camp – sûrement la préparation optimale conseillée dans tous les guides sur la course à pied.

Après une excellente nuit réparatrice, 11,1 km m’attendent pour relier Hollingstedt à Dannewerk.

Pas de problème, et de toutes façons j’aurai le vent dans le dos.

Bonne journée à tous !

Rédigé par Amice

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